30歲以後，剛好也是我當媽媽以後，要在工作及家庭做出選擇，本來的我已經有穩定工作，但孩子出生後開始考慮是否該轉為全職媽媽，令我感到猶豫…

選擇當在職媽媽：雖然可以擁有穩定收入幫補家用。但…媽媽始終不放心由他人照顧，錯過寶寶成長。

選擇做全職媽媽： 可以親力親為參與孩子的成長。但….與社會脫節，經濟不能獨立。

最終我選擇做part time這份工作 ，既不與社會脫節，時間也彈性，還能夠有多些時間照顧小孩。30歲的女性面臨不同的人生交叉點，跨出第一步不容易，不論如何選擇，都需要照顧好自己的身體，要擁有強健的體魄及強韌骨骼，才能接受更多挑戰（例如帶小孩上山下海到處玩，哈哈哈～）

「佳存」成人鈣片為成年女性揀選最適合的配方，新配方除了提供鈣質外，更加強維他命D劑量，能幫助鈣吸收並有助肌肉強度，守護骨骼健康，支持我每個重要選擇！

日常生活中，鈣片是我必定的補充品，因為30歲以後骨質便開始慢慢流失，加上我又愛喝咖啡，更容易導致骨質疏鬆，所以我超注重補鈣。

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除了吃「佳存」鈣片之外，運動也可以幫助維持骨骼健康，跟許多女性一樣我都比較怕做劇烈運動，大家不妨可以像我一樣定期做瑜珈，因為瑜珈可以提升靈活性及平衡力，當然也可以讓體態更好呢！

 

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