30歲以後,剛好也是我當媽媽以後,要在工作及家庭做出選擇,本來的我已經有穩定工作,但孩子出生後開始考慮是否該轉為全職媽媽,令我感到猶豫…
選擇當在職媽媽:雖然可以擁有穩定收入幫補家用。但…媽媽始終不放心由他人照顧,錯過寶寶成長。
選擇做全職媽媽: 可以親力親為參與孩子的成長。但….與社會脫節,經濟不能獨立。
最終我選擇做part time這份工作 ,既不與社會脫節,時間也彈性,還能夠有多些時間照顧小孩。30歲的女性面臨不同的人生交叉點,跨出第一步不容易,不論如何選擇,都需要照顧好自己的身體,要擁有強健的體魄及強韌骨骼,才能接受更多挑戰(例如帶小孩上山下海到處玩,哈哈哈~)
「佳存」成人鈣片為成年女性揀選最適合的配方,新配方除了提供鈣質外,更加強維他命D劑量,能幫助鈣吸收並有助肌肉強度,守護骨骼健康,支持我每個重要選擇!
日常生活中,鈣片是我必定的補充品,因為30歲以後骨質便開始慢慢流失,加上我又愛喝咖啡,更容易導致骨質疏鬆,所以我超注重補鈣。
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除了吃「佳存」鈣片之外,運動也可以幫助維持骨骼健康,跟許多女性一樣我都比較怕做劇烈運動,大家不妨可以像我一樣定期做瑜珈,因為瑜珈可以提升靈活性及平衡力,當然也可以讓體態更好呢!
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